Мы отвергли добрую половину своих лучших качеств.
Почему мы чувствуем неприятие, презрение или ненависть к некоторым людям, даже если они нас напрямую не касаются, не трогают и не притесняют?
Одно из свойств психики - защитить нас от болезненных чувств. И она очень основательно подходит к этой задаче.
И вот один из её методов.
Если ты сделал что-то, в результате чего тебе было больно и неприятно, психика запомнит, что так больше делать не нужно. Ещё она позаботится, чтобы болезненная ситуация стёрлась из памяти. А чтобы ты точно не решился повторить подобное, она заставит тебя чувствовать агрессию или презрение к людям, которые ведут себя подобным образом или проявляют такие качества.
Об этой боли надо забыть, но качества эти и проявления запомнить, записав их в плохие, не правильные. Эти качества мы будем замечать в других и именно они будут нас злить и вызывать особое осуждение.
В видео из прошлой публикации рассказываю подробнее и привожу примеры.
Этот механизм с одной стороны очень коварный, потому что как рыба не осознаёт воду, так и для нас наши о-суждения кажутся абсолютно естественными. Но с другой стороны, отлавливая вниманием свои реакции на других, мы можем ухватить верёвочку, которая покажет - что же мы отвергли в себе.
Уязвимость, назвав её слабостью. Или способность к м/ж взаимодействию, назвав это легкомыслием или распущенностью. Или смелость говорить о своих чувствах и желаниях, назвав их эгоизмом. Или...
Чтобы вернуть эти качества, иногда нужно снова пройти через боль и дискомфорт, а иногда достаточно осознать, увидеть то, что мы называли плохим и неправильным и признать, что просто когда-то это причинило нам боль и дискомфорт. А качество это очень даже нужное и важное. Как важна например агрессия при адекватном её применении.
Если сложно разобраться самостоятельно, а хочется - приходите на сессию. У меня есть несколько техник работы по реабилитации отвергнутых качеств🤗
Давайте возвращать себе себя - цельных и сильных🙏
