Есть ли в ваших отношениях зависимость? Как отличить яркую влюблённость от зависимости?
Пройдите диагностику степени зависимости в отношениях. Отметьте сколько пунктов относятся к вам и в какой степени (всегда так, иногда так, никогда)
1. Ваши мысли и чувства, а также планы в подавляющей степени связаны с фигурой возлюбленного. Вы не строите планы, если они не связаны с ним.
2. Вам хочется, чтобы партнёр взял ответственность за вашу жизнь, обеспечивал, решал проблемы.
3. Вы подстраиваетесь под мнение и взгляды партнёра, демонстрирует одобряемое им поведение.
4. Мысли о расставании, факт расставания или отсутствие отношений делает жизнь бессмысленной, обрушивает в травму.
5. Контакт с возлюбленным так важен, что вы допускаете недопустимое поведение в ваш адрес - оскорбления, эмоциональное и физическое насилие, измены и т.п.
6. Постоянно ищете подтверждение любви партнёра. Если не находите достаточно - провал в негативные переживания, грусть и даже депрессию.
7. Происходит слияние в МЫ. Мы любим, мы делаем, мы хотим. Практически полное растворение личности в отношениях, когда нет собственных интересов, важностей, опор. Именно поэтому с завершением отношений и потерей любимого ощущение потери себя.
8. Восприятие измены партнера или его флирта с другими, как своих недочётов. Я недостаточно сексуальна, красива, интересна и т.п.
9. Желание максимально вложиться в отношения и дать "всё что нужно" партнёру, с расчётом (часто неосознаваемым), что он даст все, что нужно вам.
Если на некоторые вопросы вы ответили утвердительно, то это повод внимательно присмотреться к своим чувствам и паттернам поведения в отношениях. Возможно вы склонны к зависимости.
Напоминаю, что 4 апреля стартует психологическая группа Выход из зависимости в отношениях через исцеление травмы отвержения.
Подробнее о группе можно узнать по ссылке в комментариях. Записаться и задать вопросы - в личку❤
